Pytanie jak osiągnąć work-life balance pada bez przerwy od co najmniej kilkunastu lat. Pracujemy dużo by sprostać oczekiwaniom społecznym i dorobić się. Tyczy się to szczególnie krajów takich jak Polska, gdzie kapitał zdobywamy ledwie od 30 lat i wciąż jesteśmy relatywnie biedni w stosunku do krajów rozwiniętych. Taki styl życia odbija się potem na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Niestety również na naszej rodzinie (lub wręcz uniemożliwia nam jej założenie). Czy da się w ogóle osiągnąć pożądaną pełną równowagę? Moim zdaniem nie – osiągnięcie work-life balance to jedynie miraż.
Nasze życie jest zbyt skomplikowane i zmienne byśmy mogli osiągnąć stały i zadowalający nas stosunek pracy do życia prywatnego. Czy w takim razie powinniśmy się poddać i pogodzić z szarą rzeczywistością? Absolutnie nie 
To co możemy robić to stale balansować pomiędzy różnymi elementami naszego życia i na bieżąco kontrolować co się w nich dzieje. Równoważyć je. Gdy zauważymy, że gdzieś jest gorzej to musimy poświęcić temu uwagę i naprawić to kosztem czegoś innego. Ciągle się to zmienia i musimy być uważni, świadomi i elastyczni. Musimy po prostu trzymać rękę na pulsie i kontrolować swoje życie.
Jeżeli chcesz zacząć kontrolować swoje życie to najważniejsze jest zapanowanie nad swoim czasem – musisz przestać go marnować na rzeczy nieważne, ustalić co jest ważne i przeznaczyć czas tylko na te ważne rzeczy (relaks również jest taką ważną rzeczą ). Jeżeli tu jesteś to wykonałeś właśnie pierwszy krok na drodze do odzyskania kontroli i gratuluję Ci tego.
Ten wpis jest wstępem do serii artykułów pod tytułem „Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem”. Spis artykułów i linki do nich (gdy już będą skończone) znajdziesz na końcu wpisu.
Nie jest istotne ile masz lat, jakie masz doświadczenia i w jakim punkcie swojego życia jesteś. Z każdej sytuacji można wyjść i od czegoś trzeba zacząć. Nie wyrzucaj sobie proszę, że dopiero teraz się za to zabrałeś. I tak jesteś w znacznie lepszej sytuacji niż zdecydowana większość ludzi, która nawet nie zdaje sobie sprawy z problemu Ja też długo o tym nie wiedziałem i popełniłem w swoim życiu kosztowne błędy.
Dlaczego nie panujesz nad swoim życiem?
Jak osiągnąć work-life balance?
To pierwszy wpis z cyklu „Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem”. Nazwę w nim i opiszę tematy dotyczące naszego codziennego życia, które sprawiają nam trudności i zabierają mnóstwo czasu poprzez swoją powtarzalność i częstotliwość występowania. Tak samo jak podczas wylewania wody przy okazji mycia rąk – jeżeli przy każdym myciu rąk wylejemy niepotrzebnie nadmiarowy litr wody to (zakładając regularne mycie rąk 🙂) w ciągu roku wylejemy dodatkowe 4 metry sześcienne wody. To przełoży się na wyższe o kilkadziesiąt złotych rachunki za wodę i śmieci. A chodzi tylko o 1 litr wody przy myciu rąk! Niby nic, ale po zsumowaniu kilkunastu takich „złych nawyków” mamy do zapłacenia za media rocznie dodatkowy tysiąc złotych!
Tak samo jest z czasem. Tracone pojedyncze minuty w miejscach takich jak skrzynka e-mail, kalendarz, powiadomienia telefonu, nieuporządkowane notatki czy po prostu zastanawianie się co w tym momencie powinniśmy robić dodają się do siebie. I to co w perspektywie jednego dnia jest zmarnowaną godziną w skali roku zmienia się już w setki godzin. A w skali dekady?
Nie chcę być tutaj źle zrozumiany – nie chodzi mi o to by pracować więcej (jako pracę traktuję też nasze codzienne obowiązki domowe). Czas na relaks jest bardzo istotny i nie wolno go zaniedbywać. Chodzi mi tylko o to by pracować efektywniej, mądrzej i najlepiej mniej 🙂 Czyli starać się osiągnąć work-life balance wszędzie gdzie tylko się da.
Cykl „Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem” będzie składać się z następujących artykułów (lista może się zmieniać w zależności od Twoich pomysłów i potrzeb – daj mi o tym znać w komentarzu 🙂
Cykl „Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem”
Oto artykuły opublikowane w ramach cyklu „Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem”. Kolejność lektury dowolna
W skład cyklu wchodzą (brak linku oznacza, że artykuł jest w przygotowaniu):
- Jak osiągnąć work-life balance i dlaczego mamy z tym problem?
1. Getting Things Done dla każdego - Optymalizacja skrzynki e-mail:
1. Jak zorganizować skrzynkę e-mail – pierwsze kroki
2. 10 minutowy e-mail – nasza broń do walki ze spamem - Optymalizacja telefonu i komputera
1. Jak ograniczyć korzystanie z telefonu - Jak przechowywać informacje i nimi zarządzać:
1. Evernote – prosty sposób by przestać zapominać o ważnych sprawach - Po co Ci program do zadań i jak go używać:
1. Jak korzystać z Nozbe i mieć wszystko pod kontrolą - Jak zarządzać kalendarzem
- Eliminacja i automatyzacja
- Kształtowanie dobrych nawyków i eliminacja złych
- Ustalanie planu działania i skuteczna realizacja
- Ograniczanie złych treści i wybór właściwych
- Rozwój ciała i umysłu
- Jak dobrze odpoczywać
- Właściwy sen
Moim celem jest to by osoba, która przeczyta te artykuły i wprowadzi w życie proponowane rozwiązania przestała marnować kilkanaście godzin w tygodniu, które obecnie przepadają na sprawy nieważne i potrafiła przeznaczyć je dla rodziny, na relaks oraz na interesujący rozwój osobisty i zawodowy. Bo samo odzyskanie czasu to za mało! Trzeba nim jeszcze właściwie dysponować – tak samo jak pieniędzmi 🙂
Proszę Cię o opinię!
Jeżeli to o czym piszę jest dla Ciebie wartościowe (lub nie) to proszę o zostawienie opinii w komentarzu. To dla mnie bardzo ważne i pozwoli mi się zmotywować do dalszej pracy Zachęcam też do dyskusji merytorycznej nad tym co piszę. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania i nauczyć się również na Twoich doświadczeniach.
Jeżeli uważasz, że to co piszę może być też przydatne Twoim znajomym to udostępnij ten wpis poprzez przyciski dostępne poniżej lub po prostu wklej adres bloga https://zyskajnaczasie.pl na swoje social media
Z góry bardzo Ci dziękuję i cieszę się, że doszedłeś aż dotąd. Widzimy się już niedługo przy kolejnym wpisie
